| Дартс Мастер http://www.dartsmaster.ru/darts-forum/ | |
| Методика тренировки в домашних условиях http://www.dartsmaster.ru/darts-forum/viewtopic.php?f=16&t=22 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Методика тренировки в домашних условиях |
Друзья, хотелось бы узнать, кто и как тренируется дома. Если у кого-то есть своя система или методика, поделитесь информацией. |
|
| Автор: | DraG [ 02 сен 2009, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
методики есть ( в том числе и личные ) но это проще всего расписывать при личной встрече..... |
|
| Автор: | Sement [ 02 сен 2009, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
DraG писал(а): методики есть ( в том числе и личные ) но это проще всего расписывать при личной встрече..... Чемпионы не хотят делиться своим ноу-хау? |
|
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
DraG писал(а): методики есть ( в том числе и личные ) но это проще всего расписывать при личной встрече..... При личной встрече ты передашь свой успешный опыт одному, ну 2-3 людям! А если озвучишь в форуме, то прочитают многие. Не каждый сможет их однозначно и успешно использовать. Но ведь он сможет уточнить уже на личной встрече при необходимости. |
|
| Автор: | DraG [ 02 сен 2009, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Просто нужны конкретные вопросы тогда. И на форуме некоторые формулировки могут быть непонятны, а при встрече, поток информации гораздо больше) |
|
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Формулировки всегда можно уточнить. А вот некоторые из вопросов. Думаю, у кого есть подобные, добавят в этой теме. Как именно проводится тренировка - как выполняется разминка, какие упражнения выполняются в основной части тренировки, какие временные интервалы. |
|
| Автор: | DraG [ 02 сен 2009, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
я делаю так .... Очень важны первые 10-30 мин тренировки. Вот тут-то и нужны максимальная концентрация и собранность. Кидать советовал бы не на попадания, а на кучность, лучше всего в булл. Когда закончен этап концентрирования-разыгровки, стоит покидать в удвоения (например 10 подходов в удвоение "16" и десять подходов в удвоение "20" и т.д.) Далее стоит покидать упражнение "сектор 20" И в конце концов, необходимо сыграть хотя бы 3 лега 501. Что касается временных интервалов, то на мой взгляд, тут 2 пути-----на выносливость и на "концентрючесть" В первом случае, перерывы нужно делать макс. 1-3 мин. Во втором же, мин. 7-15 Всем удачи, новых побед и хороших результатов ! Буду ждать вопросы и любую критику ! С уважением, DraG |
|
| Автор: | Alushta [ 02 сен 2009, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Для лузеров ,как я ,совет прост, до безобразия ,вначале только булл,пока нет 75, за подход, тренировку не прекращаем(можно продолжить до 100  для упорных).Потом раунд по удвоениям,а далее сектор 20 до одурения. .Удачи на официальных пати.Начал тренировки в феврале 2009 ,в апреле 19 числа с испуга попал в восьмерку на чемпионате Москвы.Удачи всем!!!!!!!
|
|
| Автор: | Sement [ 02 сен 2009, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Да, Вадим, прогресс твой виден невооруженным глазом! Молодца! Тока нос не задирай! Мне чем дальше в лес, тем больше кажется, что не так важно КУДА ИМЕННО бросать дротики - Раунд по удвоениям, Сектор 20, Булл... Если посмотреть на статистику в мой DartPro то всяких разных упражнений сыграно за последние 4 месяца куча! Но результаты не растут! (скорее даже падают) Вот и прихожу к выводам, что главное не куда бросать, а КАК! Схема "Бросаю туда - потом бросаю сюда..." наверное более актуальна для опытных игроков. Для начинающих - надо поставить технику броска, чувство дротика что-ли. А куда именно направлять дротики - да хоть в точку, мелом на стене нарисованную! Или я не прав? |
|
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Sement писал(а): Но результаты не растут! (скорее даже падают) Вот и прихожу к выводам, что главное не куда бросать, а КАК! Вот именно из-за того, что ты начал менять свою технику, у тебя и снизились результаты. Как только перестройка закончится, начнут улучшаться и результаты. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |