| Дартс Мастер http://www.dartsmaster.ru/darts-forum/ | |
| Методика тренировки в домашних условиях http://www.dartsmaster.ru/darts-forum/viewtopic.php?f=16&t=22 |
Страница 2 из 3 |
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
DraG писал(а): я делаю так ... Всем удачи, новых побед и хороших результатов ! Буду ждать вопросы и любую критику ! Вот это уже советы по теме. Спасибо Саша за информацию. Думаю вопросы появятся. |
|
| Автор: | Alushta [ 02 сен 2009, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Sement писал(а): Да, Вадим, прогресс твой виден невооруженным глазом! Молодца! Тока нос не задирай! Не собираюсь этого делать никогда,просто в этот день жребий был ко мне благосклонен,рука тверда до 1/4 финала,а вот дальше увы и ах,пропали соточки и началось полное безобразие с моей стороны.Вот поэтому я пока Лузер,но злой  и жадный  до побед,и радуюсь как ребенок каждой из них,главное не опускать руки после поражений.
|
|
| Автор: | MegaCrat [ 02 сен 2009, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Sement писал(а): Мне чем дальше в лес, тем больше кажется, что не так важно КУДА ИМЕННО бросать дротики - Раунд по удвоениям, Сектор 20, Булл... Если посмотреть на статистику в мой DartPro то всяких разных уражнений сыграно за последние 4 месяца куча! Но результаты не растут! (скорее даже падают) Вот и прихожу к выводам, что главное не куда бросать, а КАК! Я хоть и не веду статистику, но все равно последний год играю хуже, чем раньше. И все потому, что решил заняться своей техникой. Очень долго экспериментировал с хватом дротика. И вот наконец нашел, а то до этого вроде найдешь, а на следующий день повторить с этим хватом уже не получается. Теперь вот осталось устаканить стойку и бросок. Так вот подумаешь - три года искал хват, на стойку и бросок еще по три - аж страшно становится Широкая улыбка. Плюс ко всему еще сменил дротики, и даже не один раз. Сейчас когда попадаю в струю и чувствую бросок и дротик, то получается очень даже хорошо. Если нарисовать график по набору по всем подходам, то раньше кривая была ниже и всплески (отличные подходы) были редко. Теперь всплески стали чаще и разница между средним набором и отличным выросла. Так что надо тренироваться и искать свой путь. |
|
| Автор: | Саныч [ 02 сен 2009, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Я уже где-то здесь писал, но повторюсь еще раз. По себе лично, и понаблюдав за народом, пришел к выводу, что есть определенные периоды в освоении нашего нелегкого дела. Сначала прогресс очевиден - несколько месяцев назад только первый раз взял в руки дротики, а уже "неплохо" играю и даже кое-кого обыгрываю. Создается иллюзия, что и дальше дела пойдут по такой же нарастающей - через пару лет можно будет на чемпионат мира ехать . И вот тут начинаются проблемы и разочарования - результаты перестают расти и даже начинают падать. Начинаются метания - многочисленная смена дротиков, хвата, броска. В этом поиске своей техники и своих удобных дротиков могут пройти годы и здесь главное не впадать в крайности - постоянный поиск чего-то лучшего может завести в тупик. Надо периодически останавливаться на чем-то белее-менее приемлемом и стараться улучшать результаты. Вот лично я на сегодняшний день кажется нашел дротики, которые мне удобны, вроде бы нашел свой хват и бросок. Временами получаются просто изумительные подходы. Остается только работать над стабильностью. Сдается мне, долго нужно будет работать. 
|
|
| Автор: | Саныч [ 02 сен 2009, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
И еще. Последнее время я перестал вести статистику. Она мне только на нервы действует - начинаю думать не о процессе, а о результате, и если он не оправдывает ожиданий - это просто злит и мешает тренировке. |
|
| Автор: | Lavrik [ 02 сен 2009, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Начинаю тренировку с сектора 20 потом удвоен.,б.р.,н.о.,булл и так от 1,5 часов до 2.Дротики в последнее время начал менять часто-результат сначала растет потом останавливается и может даже упасть Статистику немного веду,бросать не собираюсь.В результате пришел к выводу,что в дартс могут быть взлеты и падения,но это все не важно Важно каждый день хоть по 30 мин(конечно лучше 1,5-3 часа) тренироваться и результат потихонечку совсем по чуть чуть,но обязательно будет становиться лучше.Удачи
|
|
| Автор: | TAN [ 09 сен 2009, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
А я люблю соревноваться, и не люблю тренироваться . Поэтому на тренировках не мучаю себя "раундом по удвоениям", "раундом по утроениям" и прочими упражнениями. Я просто играю с виртуальным соперником. Чтобы не мучить себя счетом, играю в 170. Задача - закрыться не более чем за 12 дротиков. Закрылся - лег выигран, не закрылся - лег проигран. И так до 8-ми выигранных легов. Почему за 12 дротиков? Да потому, что тогда мои шансы равны с шансами соперника . Когда буду постоянно выигрывать, тогда сокращу лег до 9 дротиков. Еще есть прекрасная программка, размещенная где-то для скачивания Санычем, с ней играю как положено, в 501. С шестым уровнем. Это еще интереснее. Но обычно загружать ее в лом, поэтому все больше в 170. Ну и, в общем то, стандартная тренировка по времени равна одному матчу в 170. Понятное дело, мало, но где найти больше, если ты не студент и не олигарх, и завтра опять на эту, хм, работу?  По поводу "хвата" не заморачиваюсь. Как первый раз схватил, так до сих пор и швыряю . Но это, конечно, не совет. Ясное дело, момент очень важный.
|
|
| Автор: | 3xGAM [ 14 мар 2010, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Для начинающих необходимо имитировать постановку руки и бросок перед зеркалом.....затем перенести эти упражнения на мишень.....Отрабатывать кучность надо на утроении 11(14,6,13),т.к. бул самое уязвимое место на мишени-большая вероятность отскока,если проволока круглого или треугольного профиля...Кидая эти утроения тренируем кучность и вертикальное положение дротиков,что в дальнейшем дает практику попаданий в удвоения(над дротиком- под дротиком) и утроения и минимизирует разброс по горизонту.Просто отслеживать правильность выполнения прицеливания и броска. А затем можно тренировать конкретные цели 20-30 попаданий в сектор над утроением 20,под Т20 в 60, крикет-раз 5-6 и даблы...... |
|
| Автор: | alexserp [ 15 мар 2010, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Саныч писал(а): И еще. Последнее время я перестал вести статистику. Она мне только на нервы действует - начинаю думать не о процессе, а о результате, и если он не оправдывает ожиданий - это просто злит и мешает тренировке. У меня рядом с мишенью висит постер http://www.dartscorner.co.uk/images/dar ... s86168.gif Вот когда дела плохо идут, часто смотрю на постер. Ощущение как-будто они надо мной ржут - вот лошина-то тут дротики пытается метать.  Вот это бесит жутко. 
|
|
| Автор: | tey-lor [ 16 мар 2010, 04:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методика тренировки в домашних условиях |
Alushta писал(а): Sement писал(а): Да, Вадим, прогресс твой виден невооруженным глазом! Молодца! Тока нос не задирай! Не собираюсь этого делать никогда,просто в этот день жребий был ко мне благосклонен,рука тверда до 1/4 финала,а вот дальше увы и ах,пропали соточки и началось полное безобразие с моей стороны.Вот поэтому я пока Лузер,но злой и жадный до побед,и радуюсь как ребенок каждой из них,главное не опускать руки после поражений.Вадим, а не пора ли попробовать свои силы в Лиге? |
|
| Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |