Хочу задать вопрос зубрам дартса, а в особенности тренерам.
Вопрос:
2 дня без тренировок. Во вторник выбил 5 раз 180, в среду 3 раза 180, в четверг - 2 раза, в пятницу - 1 раз. Два дня отдыха. В понедельник - 0 раз 180, во вторник 1 раз - 180.
Тренировки формат такой: разминка - 10-30 мин, перерыв 10-20 мин, сектор 60 - 10-20 мин, перерыв 10-30 мин, сектор 60 + удвоения - 10-30 мин ( до легкой усталости руки), перерыв ну и дальше разные цели на мишени до усталости чередуются с перерывами.
В общем часа 4-5 в будни чистых бросков.
К концу недели набегает общая усталость руки, что сказывается на точности, видно из примера.
Кто может посоветовать какой формат тренировки использовать мне дальше, продолжать ли такой темп (плюсы в выносливость) либо же делать менее утомляющие руку?

Для объективной оценки и рекомендаций маловато исходных параметров.
Ты фиксировал еще набор 100 и 140 очков по этим же дням?

_________________
Старый ворчун, страшный тренер М.Ф.

Ну вообще то нет , промазал в 180 значит промазал...
140 примерно в 2-3 раза больше 180
120 примерно в 2-3
100 примерно в 5-6 раз больше 180
Это по записям в 501.

4-5 часов чистых бросков + 1,5 часа на перерывы. Завидую - до 6,5 часов занятия дартсом в день! Это где ж люди берут столько свободного времени...

У меня 1-2 получается в день и то не каждый. Только в выходные на турнире больше получается.

По мне, так надо технику отрабатывать и не только на 20 секторе, а на всей мишени. А то в игре не пошел 20-й и считай проиграл, ибо другие сектора не пристреляны.

_________________
Г
[ -==-<< Завтра сегодня будет вчера!
L

Ну как то так, и 57 и 54 и булл и удвоения все отрабатывается просто не так маниакально.
На работе столько свободного времени , да кстати не завидуй пока не попробуешь... Это тяжко

Как говАривал Суворов - тяжело в ученье, легко в бою. Такие тренировки вырабатывают выносливость. Я вот на последней лиге слил один матч именно из-за того, что устал. Но на будущее сделал вывод.

Я отрабатываю все сектора, а не только три самых больших. И это дает первые положительные результаты, особенно в финальной части лега.

_________________
Г
[ -==-<< Завтра сегодня будет вчера!
L

Когда начал попадать, начал отрабатывать упражнение с 1 до 60 через удвоение и утроение сектора, например : 1, 1*2 , 1*3, 2*2, 5 - простое число, 2*3 и 3*2 и тд.
Но это отход от темы...